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作りおきのおかず

*コールスローサラダ
*茹で海老
*茹で卵の塩麹漬け
*焼き塩鯖



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今日のお弁当

*切り干し大根の煮物
*カジキマグロの酢豚風
*パプリカのきんぴら
*茹で卵の塩麹漬け


昨日は、
メガネのレンズ交換を...



去年の9月に買ったメガネなので、
見え方には何も問題はなかったけど、



ブルーライトの
目に与える影響が
かなり怖いものだと知ったので(遅すぎ?)



それで、
新しいレンズにして、
ブルーライトカットを
加えてもらいました。



目に良い生活を
してるつもりだったのに、、トホホ、



悪いことは
うっすら知ってたけど、
よくよく調べてみると、
かなり悪いようで...



もしかして、
私の病気にも影響してるのかも、、



と、思うと怖くなって、
さっそくレンズ交換を...



朝は平気だけど、
帰りの電車でスマホを見てると
目の奥がズキズキと痛むので、
大分前から帰りの電車でスマホを見るのは控えてはいたんだけど、、



仕事は仕方ないとして、
レンズ交換プラスもう少し
控え目(止めれないんだなぁ、これが、、)にしようと思います(^ー^;A



いつも
押していただき
ありがとうございます!