おはようございまーす(*^ー^)ノ♪
くんきんです。
豚肉、牛肉、乳製品、砂糖、
そして、カフェインを
眼科の主治医から止められています。
それを基本的には
守ってるんですけど、
たまーに守れないものが、
甘いもの、それとコーヒー(どちらも大好物)
スタバでカフェインフリーのコーヒー豆を売ってるのを見つけたで、
最近は、それを飲んでます。
昨日から、
その豆を切らしてしまったので、
午後に会社の隣にあるドトールコーヒーでブレンドのSを一杯だけ...
久しくカフェインレスだったからか
昨日は夜中に何度も目覚め、、
寝れたんだか
寝れてないだか...
とにかく今、
猛烈に眠いので、
眠れてないんでしょうね、多分、、
ひぃ、今日から忙しいと言うのに(ノД`)ノ
てことで、
久しぶりのカフェインは、
かなり効果があることが分かりました(笑)
*鶏大根
*焼きししゃも
*糠漬け(きゅうり、大根)
*梅干し
*七分づき玄米ご飯
*味噌汁(豆腐、ワカメ)
*味玉
さて、今日も頑張ろう!
今日の朝ごはんとお弁当に