おはようございまーす(*^ー^)ノ♪
くんきんです。
ここのところ何故か胃痛が...
太りたくて、
食べ過ぎたから、
胃が疲れちゃってる?
それともストレス?
ストレスとすると、
考えられるのは...
甘いもの、
乳製品が食べれないこと(そっち?笑)
うーん
甘いものと、
乳製品は特にチーズ♡
食べれたら幸せだけど、
物凄く食べたいわけでもなく~
やっぱり食べ過ぎ、かな(;^_^A
白色野菜のサラダ
そんな胃痛を解消すべく、、
胃にやさしい白色野菜を
集めてサラダを作りました。
ググってみると、
胡瓜もレモンも白色野菜だそう、
で、オクラも中は白いのでそうかな、
と、思いきや、
これは、緑食野菜、でした
オクラだけは、
仲間ハズレだけど、
ネバネバが食欲をそそるので、
よしとしました(笑)
キャベツ、蕪、大根、きゅうりを軽く塩揉み、
少し置いてから、レモン、オクラ、レモン汁、オリーブオイルと黒胡椒を加えて和えました。
レモンの爽やかな酸味とオクラのネバネバが、
おいしくておいしくて、、
いくらでも食べれちゃう( *´艸`)
白色野菜の効果バッチリ
胃痛も
翌日にはかなり軽~~くなりました(*^ー゚)
さっぱりおいしくて
胃にも効きます!
良かったらお試しください♡
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物凄く食べたいわけでもなく~
やっぱり食べ過ぎ、かな(;^_^A
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胡瓜もレモンも白色野菜だそう、
で、オクラも中は白いのでそうかな、
と、思いきや、
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オクラだけは、
仲間ハズレだけど、
ネバネバが食欲をそそるので、
よしとしました(笑)
キャベツ、蕪、大根、きゅうりを軽く塩揉み、
少し置いてから、レモン、オクラ、レモン汁、オリーブオイルと黒胡椒を加えて和えました。
レモンの爽やかな酸味とオクラのネバネバが、
おいしくておいしくて、、
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