おはようございまーす(*^ー^)ノ♪
くんきんです。*ごぼうサラダ
*味玉
*里芋サラダ
*ほうれん草のごま和え
*鶏ハム
*ピクルス
*焼きキノコのおかか和え
*鶏ハム
*ピクルス
*味玉
*ごぼうサラダ
味玉、茹ですぎました(;ω;)
そう言えば、最近は、
まごわやさしい、を、あまり意識しなくなってました。
改めて気にしてみると...
さ、魚
わ、ワカメ海藻類
が、不足してました(^ー^;A
でも、ワカメ海藻類は、
朝ごはんで海苔をよく食べてるし、
ホッケ、塩鯖など、干物を晩ごはんでよく食べてるし(焼くだけで簡単なので、笑)一週間の単位でみると、バランスは保たれてました。
時々は意識しながら
気長に続けたいと思います(*^ー゚)
さて、今週も頑張ろう!
作り置きのおかずと今日のお弁当に