おいしいシャバダバ

まごわやさしい料理を簡単おいしく!

ご訪問ありがとうございます♪

2017年1月に眼科を受診、病気(黄斑上膜)がみつかりました。東洋医学の眼科医の指導により、早寝早起き、糖質を控え、まごわやさしい食事と毎日の運動で生活習慣を改め、目の病気を治していくことに決めました。

ま(豆類)
ご(ごま、ナッツ類)
わ(ワカメ、海藻類)
や(野菜)
さ(魚)
しい(椎茸、キノコ類)

まごわやさしい料理を簡単おいしく!

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カテゴリ: まとめ

おはようございまーす(*^ー^)ノ♪
くんきんです。



週末は、曇り、雨、の繰り返しで、
少し蒸し暑い程度で、暑すぎず、



わりと過ごしやすい感じ...



そんな中、
暑い日に食べたい素麺&うどんの
過去レシピをまとめていました💦



なので、
更新のタイミングは少し先になりそう



と、思ってたけど、、



今日は朝からお日様が☀️



予報では最高気温35℃



暑くなりそうです。




待ってました(笑)




と、言うことで、
今日は過去レシピから、



暑い日に食べたいっ
冷やし素麺&うどんのレシピをご紹介します。



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ニラキムチ蒸し鶏の冷やし素麺

レシピはこちら★ 



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甚五郎ののらうどん(マネ料理)

レシピはこちら★

 

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揚げ出し梅おろし素麺

レシピはこちら★


 
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梅トマト冷やし素麺

レシピはこちら★



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冷やしあんかけうどん

レシピはこちら★




暑~~い日に、
つゆをキンキンに冷やして♪



よかったらお試しください♡




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おはようございまーす(*^ー^)ノ♪
くんきんです。


昨日は久しぶりに眼科へ


目の病気を治すため
まごわやさしい料理を食べ、
毎日一万歩以上を歩き(これは出来たりできなかったり💦)


4カ月が経ちました。



体温は35度から36度5~7分に⤴️⤴️



ずっと足にあったイボが取れ(血流がよくなったからと思われます)



体調も頗る良く~



だけど病気のある右目の症状は変わらず(ノ_・、)



なので検査の結果も
期待していなかったんですけど、 



なんと写真に撮ると少しだけ良い兆候が!



そこで気持ちは少し持ち直しまして^^



そして、さらに嬉しいことが。。。



待ち時間に、
外の患者さんから話しかけられ...


「いつから通ってますか?」



「あ、はい、もう、4カ月になります」


「私は数年、、」


「お陰さまで治ってきましたよ^^」


と、


この病院に通って
病気が治ってる人の話が聞けて良かった~~



信じて始めたものの、



本当に治るの?



と、言う思いが途中から、、(;^_^A



そうか、
やっぱり信じて続けることが大事なんだ!



と、思いを新たにすることができたのでした(^ー^)




さて、今日は、
夏野菜を使ったレシピをまとめました。



過去の記事と画像を探すのに、
まぁ、時間がかかること💦💦



撮った写真は、
取り敢えずGoogleフォトが自動で保存してくれるので、なんとかはなるけど、



日々の整理整頓を
何もしてないので、
こんな時だけ反省(笑)



本当はもっとあるんですけど、
4品で断念してしまいました(^^;



からだが喜ぶ
旬の野菜を使ったレシピ
良かったらお試しください♡



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鮭と夏野菜のやきづけおろし添え

レシピはこちら★



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アンチョビと夏野菜の冷静パスタ

レシピはこちら★



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鶏胸肉と夏野菜のポン酢炒め

レシピはこちら★




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ラタトゥイユ

レシピはこちら★




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