おいしいシャバダバまごわやさしい料理を簡単おいしく!

ご訪問ありがとうございます♪

2017年1月に眼科を受診、病気(黄斑上膜)がみつかりました。東洋医学の眼科医の指導により、早寝早起き、糖質を控え、まごわやさしい食事と毎日の運動で生活習慣を改め、目の病気を治していくことに決めました。

ま(豆類)
ご(ごま、ナッツ類)
わ(ワカメ、海藻類)
や(野菜)
さ(魚)
しい(椎茸、キノコ類)

まごわやさしい料理を簡単おいしく!

日々のこととあわせてお届けしていきます♪


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カテゴリ: まとめ





話題入りのお知らせです♪




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Cpicon ご飯が進む♪サバ缶と茄子のピリ辛味噌炒め by くんきん



こちらのレシピは、
実は3月に話題入りを...



時間がなく、
お知らせが遅くなってしまいました(^ー^;A



パッカンと開けて、
茄子と炒め合わせるだけ。



フライパンひとつで
すぐに作れる
嬉しい一品です♪



紹介記事はこちら→★★★








そしてこちらは昨日♪♪


新しい卵でも
見事につるんと剥けます^^



紹介記事はこちら→★★★



おかげさまで、話題入り後
沢山のアクセス&つくれぽが届いています( ;∀;)



ありがとうございました!




これまでの
話題入りレシピは
こちらからご覧いただけます→★★★



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おはようございまーす(*^ー^)ノ♪ 
くんきんです。



バレンタインデーまであと2日ですね~



去年までは、
チョコレート工場になってた我が家



今年は、上も下も
買うようにしたようで、
静かな連休、、でした。



そして、私は、
義理も本命もないのは相変わらずで(笑)



でも、いよいよ
間近になってくると
何かレシピのお役に立てないかなぁ、と...



で、過去レシピから(そっち?、笑)



小麦粉、乳製品、卵、白砂糖不使用のチョコスイーツレシビを集めてみました。




























バレンタインの
参考にしていただけると嬉しいです♡




チョコスイーツレシピに
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ありがとうございました




おはようございまーす(*^ー^)ノ♪
くんきんです。



10月に入ったので、
気分はハロウィン♪♪



なので、かぼちゃ使ったスイーツを掘り起こし、しました。



そう、今日は、
過去記事に丸投げ(笑)



全て卵、乳製品、白砂糖不使用のレシピです。




[画像:f103d342-s.jpg]

かぼちゃのモンブラン

レシピはこちら★




[画像:cdbb58f3-s.jpg]
かぼちゃのプリン

レシピはこちら★




[画像:e02d358d-s.jpg]
かぼちゃのマフィン

レシピはこちら★




[画像:31ad28c1-s.jpg]
かぼちゃのパンケーキ

レシピはこちら★



どのスイーツも
かぼちゃの風味と
甘味が活かされて
とってもおいしいです^^



よかったらお試しください♡




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クックパッドにて話題入りさせていただいたレシピをこちらにまとめました。


レシピの参考にしていただけると嬉しいです♡


(つくれぽ10人話題入り)

(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon 鶏むね肉ともやしの重ね蒸し*ネギ塩ダレ by くんきん
(つくれぽ10人話題入り) 


Cpicon ピリ辛うま~!鶏むね肉ともやしの重ね蒸し by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon 豚バラ肉ときゃべつのオイマヨしょうゆ炒め by くんきん 
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon ご飯が進む!豚ニラ玉もやし炒め by くんきん
 (つくれぽ10人話題入り)


Cpicon やわらか鶏胸肉の揚げないチキン南蛮♪ by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon フライパン一つ♪鶏胸肉とナスのみぞれ煮 by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon 豚肉ともやしの味噌豆板醤炒め by くんきん
(つくれぽ100人話題入り)


Cpicon なんちゃってもおいしい高野豆腐の唐揚げ by くんきん
(つくれぽ100人話題入り)


Cpicon こっくりおいしい豚バラ大根 by くんきん
(つくれぽ1000人殿堂入り)


Cpicon 簡単!冷めてもおいしい鶏ムネ肉の唐揚げ♪ by くんきん 
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon 鶏もも肉のマヨしょう油マスタード炒め by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon 鶏ごぼう by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon 大根とちくわの炒め煮 by くんきん
(つくれぽ10人話題入り) 


Cpicon 大根ステーキ by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon 簡単☆たらこパスタ by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon 切干大根のサラダ by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)



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おはようございまーす(*^ー^)ノ♪
くんきんです。



週末は、曇り、雨、の繰り返しで、
少し蒸し暑い程度で、暑すぎず、



わりと過ごしやすい感じ...



そんな中、
暑い日に食べたい素麺&うどんの
過去レシピをまとめていました💦



なので、
更新のタイミングは少し先になりそう



と、思ってたけど、、



今日は朝からお日様が☀️



予報では最高気温35℃



暑くなりそうです。




待ってました(笑)




と、言うことで、
今日は過去レシピから、



暑い日に食べたいっ
冷やし素麺&うどんのレシピをご紹介します。



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ニラキムチ蒸し鶏の冷やし素麺

レシピはこちら★ 



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甚五郎ののらうどん(マネ料理)

レシピはこちら★

 

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揚げ出し梅おろし素麺

レシピはこちら★


 
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梅トマト冷やし素麺

レシピはこちら★



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冷やしあんかけうどん

レシピはこちら★




暑~~い日に、
つゆをキンキンに冷やして♪



よかったらお試しください♡




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