おいしいシャバダバ

まごわやさしい料理を簡単おいしく!

ご訪問ありがとうございます♪

2017年1月に眼科を受診、病気(黄斑上膜)がみつかりました。東洋医学の眼科医の指導により、早寝早起き、糖質を控え、まごわやさしい食事と毎日の運動で生活習慣を改め、目の病気を治していくことに決めました。

ま(豆類)
ご(ごま、ナッツ類)
わ(ワカメ、海藻類)
や(野菜)
さ(魚)
しい(椎茸、キノコ類)

まごわやさしい料理を簡単おいしく!

日々のこととあわせてお届けしていきます♪


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カテゴリ: まとめ

おはようございまーす(*^ー^)ノ♪
くんきんです。



10月に入ったので、
気分はハロウィン♪♪



なので、かぼちゃ使ったスイーツを掘り起こし、しました。



そう、今日は、
過去記事に丸投げ(笑)



全て卵、乳製品、白砂糖不使用のレシピです。




[画像:f103d342-s.jpg]

かぼちゃのモンブラン

レシピはこちら★




[画像:cdbb58f3-s.jpg]
かぼちゃのプリン

レシピはこちら★




[画像:e02d358d-s.jpg]
かぼちゃのマフィン

レシピはこちら★




[画像:31ad28c1-s.jpg]
かぼちゃのパンケーキ

レシピはこちら★



どのスイーツも
かぼちゃの風味と
甘味が活かされて
とってもおいしいです^^



よかったらお試しください♡




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こんにちは(*^ー^)ノ♪
くんきんです。




クックパッドにて話題入りさせていただいたレシピをこちらにまとめました。


レシピの参考にしていただけると嬉しいです♡


Cpicon 鶏むね肉ともやしの重ね蒸し*ネギ塩ダレ by くんきん
(つくれぽ10人話題入り) 


Cpicon ピリ辛うま~!鶏むね肉ともやしの重ね蒸し by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon 豚バラ肉ときゃべつのオイマヨしょうゆ炒め by くんきん 
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon ご飯が進む!豚ニラ玉もやし炒め by くんきん
 (つくれぽ10人話題入り)


Cpicon やわらか鶏胸肉の揚げないチキン南蛮♪ by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon フライパン一つ♪鶏胸肉とナスのみぞれ煮 by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon 豚肉ともやしの味噌豆板醤炒め by くんきん
(つくれぽ100人話題入り)


Cpicon なんちゃってもおいしい高野豆腐の唐揚げ by くんきん
(つくれぽ100人話題入り)


Cpicon こっくりおいしい豚バラ大根 by くんきん
(つくれぽ1000人殿堂入り)


Cpicon 簡単!冷めてもおいしい鶏ムネ肉の唐揚げ♪ by くんきん 
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon 鶏もも肉のマヨしょう油マスタード炒め by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon 鶏ごぼう by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon 大根とちくわの炒め煮 by くんきん
(つくれぽ10人話題入り) 


Cpicon 大根ステーキ by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon 簡単☆たらこパスタ by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)


Cpicon 切干大根のサラダ by くんきん
(つくれぽ10人話題入り)



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おはようございまーす(*^ー^)ノ♪
くんきんです。



週末は、曇り、雨、の繰り返しで、
少し蒸し暑い程度で、暑すぎず、



わりと過ごしやすい感じ...



そんな中、
暑い日に食べたい素麺&うどんの
過去レシピをまとめていました💦



なので、
更新のタイミングは少し先になりそう



と、思ってたけど、、



今日は朝からお日様が☀️



予報では最高気温35℃



暑くなりそうです。




待ってました(笑)




と、言うことで、
今日は過去レシピから、



暑い日に食べたいっ
冷やし素麺&うどんのレシピをご紹介します。



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ニラキムチ蒸し鶏の冷やし素麺

レシピはこちら★ 



image

甚五郎ののらうどん(マネ料理)

レシピはこちら★

 

image

揚げ出し梅おろし素麺

レシピはこちら★


 
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梅トマト冷やし素麺

レシピはこちら★



image

冷やしあんかけうどん

レシピはこちら★




暑~~い日に、
つゆをキンキンに冷やして♪



よかったらお試しください♡




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おはようございまーす(*^ー^)ノ♪
くんきんです。


昨日は久しぶりに眼科へ


目の病気を治すため
まごわやさしい料理を食べ、
毎日一万歩以上を歩き(これは出来たりできなかったり💦)


4カ月が経ちました。



体温は35度から36度5~7分に⤴️⤴️



ずっと足にあったイボが取れ(血流がよくなったからと思われます)



体調も頗る良く~



だけど病気のある右目の症状は変わらず(ノ_・、)



なので検査の結果も
期待していなかったんですけど、 



なんと写真に撮ると少しだけ良い兆候が!



そこで気持ちは少し持ち直しまして^^



そして、さらに嬉しいことが。。。



待ち時間に、
外の患者さんから話しかけられ...


「いつから通ってますか?」



「あ、はい、もう、4カ月になります」


「私は数年、、」


「お陰さまで治ってきましたよ^^」


と、


この病院に通って
病気が治ってる人の話が聞けて良かった~~



信じて始めたものの、



本当に治るの?



と、言う思いが途中から、、(;^_^A



そうか、
やっぱり信じて続けることが大事なんだ!



と、思いを新たにすることができたのでした(^ー^)




さて、今日は、
夏野菜を使ったレシピをまとめました。



過去の記事と画像を探すのに、
まぁ、時間がかかること💦💦



撮った写真は、
取り敢えずGoogleフォトが自動で保存してくれるので、なんとかはなるけど、



日々の整理整頓を
何もしてないので、
こんな時だけ反省(笑)



本当はもっとあるんですけど、
4品で断念してしまいました(^^;



からだが喜ぶ
旬の野菜を使ったレシピ
良かったらお試しください♡



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鮭と夏野菜のやきづけおろし添え

レシピはこちら★



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アンチョビと夏野菜の冷静パスタ

レシピはこちら★



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鶏胸肉と夏野菜のポン酢炒め

レシピはこちら★




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ラタトゥイユ

レシピはこちら★




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