
作りおきのおかず
*ゴーヤのおかか炒め
*パプリカの焼き浸し
*コールスローサラダ
*鰤の塩麹焼き
*焼き鮭
*味玉
*切り干し大根の煮物
明日からの作りおきおかずのため
本日10時半くらいから着手。
いつもは
ここから小皿に取り分けて写真を撮りますが、今日は割愛させていただきました(笑)
作りおきのおかずは
定期的に母が送ってくれる
辛子明太子の空き容器に入れて重ねて保存しています。
もう二品作る予定ですが、
お昼になったので(お腹がすいた、笑)、残りは、晩ごはんを兼ねて、作ります。
作ったおかずから4品を使って...
*コールスローサラダ
*切り干し大根の煮物
*ゴーヤのおかか炒め
*トマト
*カリフラワー
*鰤の塩麹焼き
*七分づき玄米ご飯
*味噌汁(もやし)
鰤は早速完食
お昼のメインは
別に作るつもりだったけど、
もう、お腹空きすぎたので( *´艸`)
さて、
お休み(ブログ)のお知らせです。
去年の2月から
目の病気を治すべく
まごわやさしい食事をはじめ
生活習慣を改めてきた中、、
何度目かの診察で
少しだけ改善がみられたものの
その後は変わらず、、
しかも、
数ヶ月前から
PCやスマホを見てると
目の奥が痛むように、、
色々と調べた結果
ブルーライトが私の病気にはかなり良くないようで、、(; ̄ー ̄A
目の病気を早く治すため
PCとスマホは必要最小限にしないといけないなぁ、と言うことで、思いきって、お休みをいただくことにしました。
とは言え、
仕事の大半がPCなんですけどね(^ー^;A
目への影響を極力低くするため
ブルラーライトカットの眼鏡に変えたり、PCとスマホの画面を暗くしたり、出来ることは既に...
ブログを休むとなると、
通勤電車往復4時間をスマホなしで、
どう過ごすか、が、これからの課題、、
本を読む事くらいしか思いつかないけど、往復4時間、本を読むとすると1ヶ月の本代はスマホを越えちゃう?
今はSIMフリーなので2000円弱です。
まぁ、それも仕方ない、か、、
明日からは
1日も早く復活すべく
目にやさしい生活を送りたいと思います。
それでは
しばしのお別れになりますが
皆さまもお元気で(*^ー^)ノ