今日も作りおきのおかず100%弁当

　

明日も100%でいけるかも、、です(*^ーﾟ)

昨日お伝えした安眠対策を早速...

夏はとにかく被れやすい。

化繊のものと、そうそう金属も、

金属はつけなければ済むけど、

下着はそうもいかないから困るんですよね～

できるだけ木綿の割合の多い下着をと探してみると、数少なかった、、

　　　

買い足すまで

ローテーションが早くて　

洗濯が忙しくなるけど、それは、諦めて、昨日から化繊の多い下着はつけない(着ない)ことにしました。

で、夜はつけない( ￣ー￣)

もともと上はつけてなかったけど、思いきって下も(笑)

なんと、

それだけで痒みが半減！

あー、眠れるって幸せ(；ω；)

そんなわけで決めました。

もう、つけません(笑)

さて、今日も頑張ろう！