おはようございまーす(*^ー^)ノ♪
きょうの朝ごはん
くんきんです。
今日の朝ごはんは
もちろん七草粥
お米から炊くのは
時間がかかるのでご飯からコトコト...
きょうの朝ごはん
＊七草粥(餅入り)
＊糠漬け(蕪、蕪の葉、人参)
＊梅干し
＊らっきょう
＊黒豆の煮物
黒豆の煮物はこれで終わり
お節の残り物は全て食べきりました。
昨日のフルーツ断食に続いての七草粥なので、胃もたれもこれでスッキリ解消できる、はず、、
効果を楽しみに待ちたいと思います。
おいしい朝ごはんでした♡
2018年01月
フルーツ断食な朝ごはん
おはようございまーす(*^ー^)ノ♪
くんきんです。
お正月で太る予定だったので、小腹が空いたらお餅を食べ、食べてはゴロゴロ、その合間にみかん、下彼からのお土産の饅頭、最中、桃のジュースなどを、思いのままに...
その甲斐あってか1.5㎏増
わーい♪
と、喜んでたら
物凄い胸焼けが襲ってきまして(;￣ー￣A
明日、七草粥を食べたら治るかなぁ、とも思うけど、取り敢えずは何とかしたいので、今日の朝ごはんはパスしちゃう？
いや、でも、お腹はグーグー(笑)
で、家にある果物でフルーツ断食を...
やっぱり食べない選択肢はない(笑)
いつもあるバナナがを切らしてたのがちょっと残念、、
りんご、みかんとあとは豆乳ヨーグルトに甘酒、クコの実を入れて♡
こんな風にカットしてお皿に並べるとちょっとおいしく感じる単純な私( *´艸｀)
なんとか空腹をごまかせたし、胃もたれも和らいだのでした。
朝ごはんとお弁当(お節の残り物など)
おはようございまーす(*^ー^)ノ♪
今日の朝ごはん
今日のお弁当
くんきんです。
今日から仕事
まずは寝坊しないで良かった(笑)
8日まで休みの方が大半だと思ってたけど、電車は、なかなかの混みよう...
今日から仕事の方も多いんですね～
それなら、
頑張れる気がしてきました(笑)
ずるずると、
ついお休みしてしまいましたが、
久しぶりの朝ごはんとお弁当です。
今日の朝ごはん
＊味玉
＊糠漬け(長芋)
＊黒豆の煮物
＊田作り
＊蓮根の煮物
＊胡麻のおにぎり
＊味噌汁(キャベツ、ワカメ)
今日のお弁当
＊焼き鮭
＊味玉
＊柚子大根
＊黒豆の煮物
今週は今日１日だけなので、
特に何も作らず...
お節が少し残ってたのと、
昨日の残しもので何とか間に合いました^^
さて、今年１日目の仕事です。
今日も頑張ろう！
2018新年のご挨拶♪
明けましておめでとうございます
明けましたね。
暮れは、
12月29日の夜に下(娘)が帰って来まして、翌日の朝から、と思ってた大掃除を午後から(笑)
下の彼が大晦日の夜から来ると聞いてたのでそれに間に合うように、と、思ってたら...
下「そうそう、彼ね、今日から来るって」
私「えええええーーー！！！」
「もぉ、早く言ってよ～」
下「ごめん忘れてた」
と、大掃除を大急ぎで、
とは言え午後から始めたので大幅に省略(;￣ー￣A
夕方前に買い物へ...
その日の晩ごはんのおかずに、
久しぶりに豚バラ大根を作りました。
今は豚肉NGだけど、
眼科の先生に盆暮れ正月くらいはいいでしょう、と、言われてたので。
旬の大根で作ると、もぅお、格別においしい！
下彼にも喜んで貰えたからよかった^^
大晦日は朝からお節作りを...
18時半から始まる『絶対に笑ってはいけない』を観るため、芋きんとんと海老の甘辛煮を省略、、、
それまでに全員お風呂に入って、
がっつりテレビを見る体勢に(笑)
家族3人+１人で賑やかな年明けを迎えたのでした。
昨年に引き続き、
目の病気を治すべく、まごわやさしい料理と毎日の運動に励みたいと思います。
そして、皆さまの食卓のお役に立てれば、とも、思っております。
本年もどうぞよろしくお願いします。
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