焼き鮭

もずく

糠漬け

胡麻のおにぎり

味噌汁(新玉ねぎ、油揚げ)

今週は4日目にして

やっと、朝ごはんに

おにぎりを3個食べました。

この3日間

いつも通り食べなかったからか、

体重がまたまた落ちてしまった。

3日で1㎏減

ダイエット中なら

嬉しいけど、、

激痩せ中の1㎏減は

かなりショック(T＿T)

朝からせっせと

確実に食べないと、、、

な、ことが、

改めて分かったのでした(^ー^;A

さて、今日も頑張ろう！