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2018年06月25日

今週の作りおきとお弁当

作りおきのおかず

＊コールスローサラダ

＊茹で海老

＊茹で卵の塩麹漬け

＊焼き塩鯖

今日のお弁当

＊切り干し大根の煮物

＊カジキマグロの酢豚風

＊パプリカのきんぴら

＊茹で卵の塩麹漬け

昨日は、

メガネのレンズ交換を...

去年の9月に買ったメガネなので、

見え方には何も問題はなかったけど、

ブルーライトの

目に与える影響が

かなり怖いものだと知ったので(遅すぎ？)

それで、

新しいレンズにして、

ブルーライトカットを

加えてもらいました。

目に良い生活を

してるつもりだったのに、、トホホ、

悪いことは

うっすら知ってたけど、

よくよく調べてみると、

かなり悪いようで...

もしかして、

私の病気にも影響してるのかも、、

と、思うと怖くなって、

さっそくレンズ交換を...

朝は平気だけど、

帰りの電車でスマホを見てると

目の奥がズキズキと痛むので、

大分前から帰りの電車でスマホを見るのは控えてはいたんだけど、、

仕事は仕方ないとして、

レンズ交換プラスもう少し

控え目(止めれないんだなぁ、これが、、)にしようと思います(^ー^;A

いつも

押していただき

ありがとうございます！

2018年06月22日

週末の朝ごはんとお弁当(作りおきのおかずの残しものなど)

今日の朝ごはん

＊ひじきの煮物

＊大葉入り鶏ハム

＊とうもろこし

＊ポテトサラダ

＊めかぶポン酢

＊胡麻のおにぎり

＊味噌汁(豆腐、オクラ)

今日のお弁当

＊ひじきの煮物

＊鮭のマヨ焼き

＊焼き野菜(かぼちゃ、パプリカ)

＊卵焼き

作りおきのおかずからは4品を...

鮭のマヨ焼きは

昨日の晩ごはんの残しものです。

今日は早起きできた、

と、言うよりも、

目覚ましよりも

早く目が覚めてしまったので、

珍しくゆったりとした朝タイム、、

とは言え、

睡眠時間は足りてないので

少々寝不足(ノ_･､)

余裕がある時は

寝不足と言うのがちょっと悩ましい。

早く寝ればいいんだけど、

少しくらい(1時間)は

落ちついてテレビを見る時間もほしいし、、

そもそも

通勤時間が長いので、

そこのところは、

たまに考えてみるけど、

解決しない問題でした(^ー^;A

さて、今週も残り１日

今日も頑張ろう！

いつも

押していただき

ありがとうございます！

2018年06月21日

お弁当(作りおきのおかずと残しもの)

今日のお弁当

＊ポテトサラダ

＊ししゃもの春巻き

＊ひじきの煮物

＊焼き野菜(かぼちゃ、パプリカ)

ポテトサラダは昨日の

晩ごはんの残しもの...

ものすごく食べたくて作りました。

お弁当にも入れたけど、

実は今日の朝ごはんにも、、

そして、

今日の晩ごはん前(いつも何かおやつをむさぼる)にもパンに挟んで食べるつもり、、

デンプン不足？(笑)

素直に、

体の声に従いたいと思います。

さて、今日も頑張ろう！

いつも

押していただき

ありがとうございます！

2018年06月20日

お弁当(作りおきのおかずなど)

今日のお弁当

＊焼きキノコのおかか和え

＊海老の甘辛煮　

＊ミニトマト

＊ほうれん草の胡麻和え

＊卵焼き

今日から朝ごはんは

余裕のある時、

またはお弁当お休みの日に

お届けすることにしました。

もう少しだけ

早く起きれればいいんだけど、

なかなか、、

朝寝坊だったり、

予定外のことがあったりと、

どうもバタバタしてしまう(^ー^;A

それでも

朝ごはんはしっかり

食べてるのでご心配なく

ただ、かなり雑です(笑)

さて、今日も頑張ろう！

いつも

押していただき

ありがとうございます！